幼稚園児の「2型糖尿病」：わが子の体が出しているサインを見逃さないで

kojima

7日前

「糖尿病は大人の病気」という常識は、今や過去のものとなりました。2026年現在、わずか5歳や6歳の幼稚園児が、生活習慣を原因とする「2型糖尿病」と診断されるケースが実際に報告されています。

なぜ、これほど小さな体に異変が起きているのか。その原因と、親が知っておくべき「守り方」を分かりやすく解説します。

これまでの子供の糖尿病は、体質的にインスリンが出なくなる「1型」が主流でした。しかし、今の子供たちを取り巻く環境には、2型糖尿病を招く「3つの罠」が潜んでいます。

糖分の過剰摂取： ジュースやスポーツドリンク、お菓子などに含まれる大量の糖分が、小さな膵臓（すいぞう）を疲れさせています。
運動不足： 外遊びが減り、動画視聴やゲームなどの「動かない遊び」が増えたことで、筋肉で糖を燃焼する機会が失われています。
睡眠不足： 夜更かしは代謝を狂わせるという医学的エビデンス（証拠）があります。寝不足の体は、血糖値を下げるホルモン「インスリン」が効きにくい体質（インスリン抵抗性）になってしまうのです。

子供は自分の異変を言葉にできません。親が気づける「医学的な予兆」があります。

首の後ろや脇の下の黒ずみ（黒色表皮腫）： 汚れのように見えますが、実はインスリンが効きにくくなっている典型的な兆候です。過剰なインスリンが皮膚の細胞を増殖させることで起こります。
異常に水を飲む、おしっこが多い： 体の中の過剰な糖を排出しようとする反応です。
急激な体重の変化： 肥満傾向にあった子が、急に痩せてくるのはインスリンが枯渇し始めている危険なサインです。

【エビデンスの視点】 日本小児内分泌学会の調査によれば、小児の2型糖尿病患者の多くに肥満が認められます。特に「内臓脂肪」の蓄積が、インスリンの働きを邪魔する物質を出すことが科学的に証明されています。

「一生、普通の生活ができない」と絶望する必要はありません。今の小児医療は、子供の成長を邪魔しない治療が確立されています。

「ベジファースト」の習慣： 野菜（食物繊維）を先に食べるだけで、小腸からの糖の吸収が緩やかになり、血糖値の急上昇が抑えられることは、多くの臨床データで裏付けられています。
最新のセンサー技術： 今は指に針を刺さなくても、腕に貼った小さなチップで血糖値をスマホ管理できる「CGM（持続血糖測定）」の時代です。園での生活も、先生とデータを共有することで安全に過ごせます。

幼稚園生での発症は、確かに大きな試練です。しかし、この時期に正しい習慣を身につけることは、将来大人になってから重い病気で苦しむリスクを未然に防ぐ「最高のプレゼント」になります。

まずは今日から、「飲み物を水やお茶に変える」、「夕食の後に家族で5分だけ歩く」といった小さな一歩から始めてみてください。

※幼児の糖尿病症状は1型糖尿病の可能性もあるため、疑わしい場合は自己判断せず、必ず小児科または小児内分泌専門医を受診してください。

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