朝食を抜くと血糖値はどうなる？｜一日のパフォーマンスと健康への影響を徹底解説
朝食は一日のスタートを決める鍵。血糖値との関係とは？ 現代人の忙しい朝。「時間がない」「食欲がわかない」などの理由で、朝食を抜く人が増えています。しかし、朝食を取らないことで体内の血糖値にどのような影響が生じるのか、ご存...
ファスティングで血糖値をコントロールできる？医学的根拠と正しい実践方法を徹底解説
🟦 はじめに：ファスティングと血糖コントロールの関係に注目が集まる理由 近年、健康志向の高まりとともに「ファスティング（断食）」が注目を集めています。ダイエットやデトックス効果のほか、「血糖値をコントロー...
【医師が警鐘】糖尿病予備軍じゃない人も要注意！“隠れ血糖異常”の正体と対策
はじめに：血糖値が正常でも安心できない時代 「健康診断で血糖値は正常だから大丈夫」——そう思っていませんか？ 実は、血糖値の「正常値」に入っていても、将来糖尿病や動脈硬化、認知症のリスクを抱えているケースがあります。それ...
糖尿病 と すい臓がんの知られざる関係：共通のリスクと早期発見の鍵
はじめに 糖尿病とすい臓がんは、一見無関係に思える疾患かもしれません。しかし近年の研究によって、この2つの病気には深い関連性があることが明らかになってきました。特に2型糖尿病とすい臓がんは、相互に影響を及ぼす可能性があり...